Na antenie: PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Agnieszka Morawska
Patron dnia: 30 maja - św. Joanna d'Arc, dziewica
Bardzo pochmurno

17°C

Radom

Bardzo pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 6.44 km/h

  • 30 Maj 2017

    Rain 27°C 13°C

  • 31 Maj 2017

    Chwilowe opady deszczu 24°C 15°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Aktywność fizyczna zimą

Informacje z regionu

Aktywność fizyczna zimą

13 grudzień 2016 / Tekst

Mróz i śnieg to nie powód, by rezygnować z aktywności fizycznej. Kiedy za oknem są niskie temperatury warto trochę ograniczyć czas treningu albo przenieść się na siłownię, ale lepiej z niego nie rezygnować całkowicie, zwłaszcza gdy chcemy wyglądać dobrze, kiedy zrobi się cieplej.

Zimą warto spróbować typowo zimowych sportów, takich jak jazda na nartach, snowboard, jazda na łyżwach czy bieganie na nartach. Nasz organizm będzie miał urozmaicony trening, za co podziękuje nam na wiosnę dobra kondycją i nowymi siłami.

Jak trenować zimą i o czym pamiętać, gdy uprawiamy sport na zewnątrz ? Czy zimą zawsze musimy przytyć? Czy zimą możemy schudnąć? Na te pytania odpowiada Krzysztof Blank - trener personalny i dietetyk.

Posłuchaj rozmowy:

Joomla SEF URLs by Artio

ARTYSTA TYGODNIA

'Listen To Your Heart'

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

LAS - DOBRE SĄSIEDZTWO

AUDYCJE MESKO

GRAMY Z CZARNYMI RADOM

 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 30 77
Asseco Resovia Rzeszów 30 72
PGE Skra Bełchatów 30 69
Jastrzębski Węgiel 30 67
Indykpol AZS Olsztyn 30 65
Cuprum Lubin 30 54
LOTOS Trefl Gdańsk 30 47
Cerrad Czarni Radom 30 44
ONICO AZS Politechnika W-wa 30 40
GKS Katowice 30 39
MKS Będzin 30 37
Espadon Szczecin 30 27
Effector Kielce 30 27
BBTS Bielsko-Biała 30 22
Łuczniczka Bydgoszcz 30 20
AZS Częstochowa 30 13

POLECAMY

230x190 4