Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
CZŁOWIEK Z BLISKA
Małgorzata Świtała
Patron dnia: święci męczennicy Poncjan, papież, i Hipolit, prezbiter
Dziś jest: 13 sierpnia 2020

Audycje Radiowe

Bieganie w lesie coraz popularniejsze

środa, 22 lipca 2020 18:18 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska

Coraz więcej biegaczy wybiera na treningi lasy. Naturalne podłoże jest zdrowsze, a bieganie w otoczeniu przyrody nigdy się nie nudzi - przekonuje Piotr Cukrowski, biegacz ze Stowarzyszenia Street Run Radom.

Miękkie podłoże, zdrowsze powietrze, uspokajająca zieleń - to zalety, dla których wielu biegaczy schodzi z asfaltu i kilometry pokonuje w lesie na naturalnych ścieżkach. Takie bieganie jest zdrowsze, bo miękkie podłoże lepiej służy kolanom - przekonuje Piotr Cukrowski. 

Taki trening lepiej jednak zacząć od krótkich odcinków, bo bieganie po polnych czy leśnych ścieżkach wymaga więcej wysiłku. Kiedy jednak nabierzemy kondycji i zacznniemy w otoczeniu przyrody spędzać więcej czasu, nie będziemy chcieli biegać nigdzie indziej - dodaje gość audycji "Bliżej natury". 

Posłuchaj audycji, której gościem jest Piotr Cukrowski, biegacz ze Street Run Radom. Obejrzyj także zdjęcia biegowych ścieżek naszego gościa:

Zapraszamy do nas: