Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Skarżysko Kam. 94.5 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Radio Plus Radom
Patron dnia: Wszyscy Święci
Dziś jest: Piątek, 01 listopada 2024

Aktywnie i zdrowo

Chodzenie z kijami jest fajne!

poniedziałek, 24 kwietnia 2017 11:07 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska

Bezpłatne zajęcia Nordic Walking ruszyły w marcu w Radomiu. Treningi odbywają się w parkach od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych. Są przeznaczone dla wszystkich amatorów chodzenia z kijami - i dla początkujących, i dla bardziej zaawansowanych.

Warto wziąć w nich udział, bo Nordic Walking to same korzyści dla zdrowia, samopoczucia i kondycji. Marsz z kijami to sport, który może uprawiać dosłownie każdy bez względu na wiek i poziom wytrenowania, można go uprawiać praktycznie wszędzie i o każdej porze roku, uruchamia 90% mięśni, nie obciąża stawów, zwiększa elastyczność, odchudza, wzmacnia serce. Do jego uprawiania są potrzebne specjalne kije, ale warto w nie zainwestować, bo te dobrej jakości mogą nam służyć przez długie lata.

Posłuchaj rozmowy o Nordic Walkingu z Jarosławem Ludwińskim - prezesem Szkolnego Związku Sportowego w Radomiu i organizatorem zajęć:

Rozmawiała Beata Okulińska.

ZAPRASZAMY DO NAS