Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Kapliczki Puszczy Kozienickiej
18 września 2024, 13:24
Pomoc dla powodzian
18 września 2024, 12:59
Jedyny taki zabytek w Polsce
17 września 2024, 15:39
Rocznica sowieckiej agresji na Polskę
17 września 2024, 14:29
Diecezja radomska pomaga powodzianom
16 września 2024, 13:48
Relikwie Krzyża Św. dla radomskiej parafii
15 września 2024, 12:31
Sukces Warsztatów Muzycznych
14 września 2024, 17:08
Kwadrans dla Pasterza (14 września 2024)
13 września 2024, 21:55
Relikwie spowiednika św. Faustyny Kowalskiej u radomskich bernardynów
13 września 2024, 11:37
Pielgrzymka chorych do Ostrej Bramy
12 września 2024, 14:56
Zajęcia z samoobrony dla seniorów!
12 września 2024, 11:13
Niezwykłe dzieło w USA kapłana z diecezji radomskiej
11 września 2024, 17:00
NAJNOWSZE
1
Rocznica śmierci o. Czumy
2
Strażacy z powiatów lipskiego i radomskiego ze ...
3
Kapliczki Puszczy Kozienickiej
4
Nowa siedziba Powiatowego Zespołu Orzekania o N...
5
Pomoc dla powodzian
6
Miasto Kazimierzowskie Przestrzenie Inspiracji ...
7
W Radomiu odbędzie się Piknik Kawaleryjski
8
Kościół radomski modlił się o dar beatyfikacji ...