Na antenie: W rytmie Radomia i regionu
Magda Gliszczyńska, Wojtek Sałek
Patron dnia: 16 stycznia - święci Berard i Towarzysze
Pochmurno

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    Śnieg 0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    Bardzo pochmurno 0°C -5°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Aktywność fizyczna zimą

Informacje z regionu

Aktywność fizyczna zimą

13 grudzień 2016 / Tekst

Mróz i śnieg to nie powód, by rezygnować z aktywności fizycznej. Kiedy za oknem są niskie temperatury warto trochę ograniczyć czas treningu albo przenieść się na siłownię, ale lepiej z niego nie rezygnować całkowicie, zwłaszcza gdy chcemy wyglądać dobrze, kiedy zrobi się cieplej.

Zimą warto spróbować typowo zimowych sportów, takich jak jazda na nartach, snowboard, jazda na łyżwach czy bieganie na nartach. Nasz organizm będzie miał urozmaicony trening, za co podziękuje nam na wiosnę dobra kondycją i nowymi siłami.

Jak trenować zimą i o czym pamiętać, gdy uprawiamy sport na zewnątrz ? Czy zimą zawsze musimy przytyć? Czy zimą możemy schudnąć? Na te pytania odpowiada Krzysztof Blank - trener personalny i dietetyk.

Posłuchaj rozmowy:

Joomla SEF URLs by Artio

Pogoda

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    0°C -5°C

ARTYSTA TYGODNIA

"Gdy kiedyś znów zawołam cię"

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

7 DNI NA MAZOWSZU

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

DLA LASU - DLA LUDZI

GRAMY Z CZARNYMI RADOM


 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 13 38
ONICO Warszawa 14 32
Jastrzębski Węgiel 14 31
Cerrad Czarni Radom 14 26
PGE Skra Bełchatów 14 24
Aluron Virtu Warta Zawiercie 13 21
GKS Katowice 14 18
Chemik Bydgoszcz 14 16
Trefl Gdańsk 13 15
Indykpol AZS Olsztyn 14 15
Asseco Resovia Rzeszów 13 14
Cuprum Lubin 14 11
MKS Będzin 14 6
Stocznia Szczecin 0 0

POLECAMY

230x190 4