Na antenie: W rytmie Radomia i regionu
Magda Gliszczyńska, Wojtek Sałek
Patron dnia: 16 stycznia - święci Berard i Towarzysze
Pochmurno

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    Śnieg 0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    Bardzo pochmurno 0°C -5°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Bądźmy aktywni fizycznie także zimą!

Informacje z regionu

Bądźmy aktywni fizycznie także zimą!

30 listopad 2017 / Tekst

Sport to zdrowie, dlatego nie rezygnujmy z aktywności fizycznej nawet wtedy, gdy za oknem jest zimno i ponuro. Kluby fitness, kluby tańca czy pływalnie oferują tak dużo różnorodnych zajęć, że każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Spory wybór mamy także, gdy chcemy ruszać się na zewnątrz - marsze, nordic walking, bieganie, a gdy spadnie śnieg łyżwy, sanki czy narty.

Dzięki systematycznej aktywności fizycznej, choćby 3 razy w tygodniu po godzinie, będziemy mieć lepsze samopoczucie, ładniejszą sylwetkę, mniej kilogramów i lepszy nastrój.

Jaki sport wybrać późną jesienią i zimą, jak się zmusić do aktywności fizycznej i jakie korzyści będziemy mieć z uprawiania sportu, o tym mówią Ewa Minda i Ola Dudzik - trenerki personalne i instruktorki fitness z radomskiego Aquaparku:

Rozmawiała Beata Okulińska.

Joomla SEF URLs by Artio

Pogoda

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    0°C -5°C

ARTYSTA TYGODNIA

"Gdy kiedyś znów zawołam cię"

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

7 DNI NA MAZOWSZU

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

DLA LASU - DLA LUDZI

GRAMY Z CZARNYMI RADOM


 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 13 38
ONICO Warszawa 14 32
Jastrzębski Węgiel 14 31
Cerrad Czarni Radom 14 26
PGE Skra Bełchatów 14 24
Aluron Virtu Warta Zawiercie 13 21
GKS Katowice 14 18
Chemik Bydgoszcz 14 16
Trefl Gdańsk 13 15
Indykpol AZS Olsztyn 14 15
Asseco Resovia Rzeszów 13 14
Cuprum Lubin 14 11
MKS Będzin 14 6
Stocznia Szczecin 0 0

POLECAMY

230x190 4