Na antenie: PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Radia Plus Radom
Patron dnia: 27 marca - św. Ernest, opat i męczennik
Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Bądźmy aktywni fizycznie także zimą!

Informacje z regionu

Bądźmy aktywni fizycznie także zimą!

30 listopad 2017 / Tekst

Sport to zdrowie, dlatego nie rezygnujmy z aktywności fizycznej nawet wtedy, gdy za oknem jest zimno i ponuro. Kluby fitness, kluby tańca czy pływalnie oferują tak dużo różnorodnych zajęć, że każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Spory wybór mamy także, gdy chcemy ruszać się na zewnątrz - marsze, nordic walking, bieganie, a gdy spadnie śnieg łyżwy, sanki czy narty.

Dzięki systematycznej aktywności fizycznej, choćby 3 razy w tygodniu po godzinie, będziemy mieć lepsze samopoczucie, ładniejszą sylwetkę, mniej kilogramów i lepszy nastrój.

Jaki sport wybrać późną jesienią i zimą, jak się zmusić do aktywności fizycznej i jakie korzyści będziemy mieć z uprawiania sportu, o tym mówią Ewa Minda i Ola Dudzik - trenerki personalne i instruktorki fitness z radomskiego Aquaparku:

Rozmawiała Beata Okulińska.

Joomla SEF URLs by Artio

ARTYSTA TYGODNIA

Czas relaksu

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

Anna Kwiecień

7 DNI NA MAZOWSZU

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

DLA LASU - DLA LUDZI

GRAMY Z CZARNYMI RADOM


 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 24 62
ONICO Warszawa 24 57
Jastrzębski Węgiel 24 50
Aluron Virtu Warta Zawiercie 24 43
Cerrad Czarni Radom 24 42
PGE Skra Bełchatów 24 38
Asseco Resovia Rzeszów 24 35
GKS Katowice 24 32
Indykpol AZS Olsztyn 24 30
Trefl Gdańsk 24 28
Chemik Bydgoszcz 24 22
Cuprum Lubin 24 20
MKS Będzin 24 9
Stocznia Szczecin 0 0

POLECAMY

230x190 4