Na antenie: ALEJA GWIAZD
Mariusz Syta
Patron dnia: 25 listopada - bł. Maria od Pana Jezusa Dobrego Pasterza, dziewica
Pochmurno

8°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 22.53 km/h

  • 25 Lis 2017

    Chwilowe opady deszczu 9°C 5°C

  • 26 Lis 2017

    Rain 6°C 0°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Pływanie to samo zdrowie!

Informacje z regionu

Pływanie to samo zdrowie!

20 październik 2016 / Tekst

Jesienią i zimą warto wybrać się na basen. Już trzy razy w tygodniu po godzinie pływania daje nam mnóstwo korzyści: aktywuje wszystkie mięśnie, świetnie wpływa na kręgosłup i postawę ciała, pomaga w odchudzaniu (godzina intensywnego pływania to utrata 600 kalorii), wzmacnia odporność, relaksuje i poprawia nastrój. Dobierając odpowiedni trening w basenie możemy wyrzeźbić mięśnie, poprawić koordynację ruchową i wytrzymałość. 

Posłuchaj rozmowy z Wojciechem Kaczmarskim - instruktorem pływania:


Joomla SEF URLs by Artio

ARTYSTA TYGODNIA

"Maria Magdalena"

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

LAS - DOBRE SĄSIEDZTWO

GRAMY Z CZARNYMI RADOM

 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 11 32
PGE Skra Bełchatów 9 21
Indykpol AZS Olsztyn 10 20
Trefl Gdańsk 9 18
Espadon Szczecin 10 18
GKS Katowice 10 17
Jastrzębski Węgiel 9 17
Asseco Resovia Rzeszów 9 16
ONICO Warszawa 10 16
Cuprum Lubin 10 14
MKS Będzin 10 10
Cerrad Czarni Radom 9 10
Łuczniczka Bydgoszcz 10 10
BBTS Bielsko-Biała 11 5
Dafi Społem Kielce 10 5
Aluron Virtu Warta Zawiercie 9 5

POLECAMY

230x190 4

39. PIELGRZYMKA RADOMSKA