Na antenie: W rytmie Radomia i regionu
Magda Gliszczyńska, Wojtek Sałek
Patron dnia: 16 stycznia - święci Berard i Towarzysze
Pochmurno

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    Śnieg 0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    Bardzo pochmurno 0°C -5°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Trening siłowy dla kobiet

Informacje z regionu

Trening siłowy dla kobiet

14 luty 2018 / Tekst

Trening siłowy wzmocni nasze mięśnie i poprawi wygląd sylwetki. Doda nam też pewności siebie i odmłodzi nas - mówi Mateusz Adamczyk - trener personalny i kulturysta i zachęca panie, do wykonywania ćwiczeń siłowych.

Kobiety nie powinny obawiać się nadmiernego przyrostu mięśni, bo ich organizm nie jest do tego przystosowany. Dzięki ćwiczeniom siłowym będą miały za ładną sylwetkę oraz jędrne i młodziej wyglądające ciało.

Wystarczy ćwiczyć dwa - trzy razy w tygodniu po godzinie, by osiągnąć efekty.

Posłuchaj rozmowy z Mateuszem Adamczykiem.

Rozmawiała Beata Okulińska.

Joomla SEF URLs by Artio

Pogoda

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    0°C -5°C

ARTYSTA TYGODNIA

"Gdy kiedyś znów zawołam cię"

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

7 DNI NA MAZOWSZU

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

DLA LASU - DLA LUDZI

GRAMY Z CZARNYMI RADOM


 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 13 38
ONICO Warszawa 14 32
Jastrzębski Węgiel 14 31
Cerrad Czarni Radom 14 26
PGE Skra Bełchatów 14 24
Aluron Virtu Warta Zawiercie 13 21
GKS Katowice 14 18
Chemik Bydgoszcz 14 16
Trefl Gdańsk 13 15
Indykpol AZS Olsztyn 14 15
Asseco Resovia Rzeszów 13 14
Cuprum Lubin 14 11
MKS Będzin 14 6
Stocznia Szczecin 0 0

POLECAMY

230x190 4