Na antenie: W rytmie Radomia i regionu
Magda Gliszczyńska, Wojtek Sałek
Patron dnia: 16 stycznia - święci Berard i Towarzysze
Pochmurno

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    Śnieg 0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    Bardzo pochmurno 0°C -5°C

Radio Plus Radom /Aktywnie i zdrowo/Dobre nawyki żywieniowe i przepis na zupę z soczewicy

Informacje z regionu

Dobre nawyki żywieniowe i przepis na zupę z soczewicy

07 kwiecień 2016 / Tekst

Dobre nawyki żywieniowe są bardzo ważne dla naszego zdrowia i wyglądu. Im lepsze, tym lepiej się czujemy. Złe nawyki, na przykład podjadanie, opychanie się słodyczami czy tłustym jedzeniem, z kolei mogą doprowadzić nasze zdrowie do ruiny. Ważne, by te dobre nawyki kształtować już od najmłodszych lat. Właśnie nawykom żywieniowym wśród dzieci i młodzieży była poświęcona konferencja 'Ruszamy po zdrowie', która odbyła się w Radomiu. Na konferencji była nasza reporterka Magda Gliszczyńska, która rozmawiała z prelegentkami:

 

Przepis na zupę krem z soczewicy:

składniki: szklanka czerwonej soczewicy, trzy szklanki wywaru warzywnego domowego, łyżka koncentratu pomidorowego, dwie średnie cebule, trzy łyżki oleju.

przygotowanie: Cebule obrać i pokroić na plasterki. Do garnka wlać olej, wrzucić cebulę, smażyć, aż cebula się zeszkli. W tym czasie przepłukać soczewicę. Do garnka wlać wywar, wrzucić soczewicę, zaczekać aż wywar się zagotuje. Gotować na małym ogniu przez około 10 minut. W połowie gotowania dodać koncentrat pomidorowy, doprawić solą i pieprzem, wymieszać. Po przestygnięciu zmiksować zupę blenderem na krem. Można podać z listkami świeżej bazylii, z ryżem lub makaronem ryżowym.

Smacznego!

Joomla SEF URLs by Artio

Pogoda

-3°C

Radom

Pochmurno

Wilgotność: 76%

Wiatr: 30.58 km/h

  • 03 Sty 2019

    0°C -2°C

  • 04 Sty 2019

    0°C -5°C

ARTYSTA TYGODNIA

"Gdy kiedyś znów zawołam cię"

SEDNO SPRAWY

sedno sprawy 1

REKLAMA

7 DNI NA MAZOWSZU

TWEETY FRANCISZKA

POLECAMY

DLA LASU - DLA LUDZI

GRAMY Z CZARNYMI RADOM


 Drużyna M pkt
ZAKSA Kędzierzyn-Koźle 13 38
ONICO Warszawa 14 32
Jastrzębski Węgiel 14 31
Cerrad Czarni Radom 14 26
PGE Skra Bełchatów 14 24
Aluron Virtu Warta Zawiercie 13 21
GKS Katowice 14 18
Chemik Bydgoszcz 14 16
Trefl Gdańsk 13 15
Indykpol AZS Olsztyn 14 15
Asseco Resovia Rzeszów 13 14
Cuprum Lubin 14 11
MKS Będzin 14 6
Stocznia Szczecin 0 0

POLECAMY

230x190 4