Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Agnieszka Morawska
Patron dnia: św. Mateusz, Apostoł i Ewangelista
Dziś jest: 21 września 2020

Audycje Radiowe

Ruch z Jaskółkami to zdrowie seniorów

piątek, 17 marca 2017 08:13 / Autor: Jakub Szczechowski
fot. www.facebook.com/FundacjaJaskolkipl
Jakub Szczechowski

Wdowy i wdowcy mogą bezpłatnie korzystać z zajęć fitness. To część oferty Fundacji Jaskółki.pl.

Zajęcia prowadzi instruktorka Ewa Wijatkowska. Ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb uczestników. Trenerka zwraca uwagę na schorzenia i związane z nimi ograniczenia. Chodzi przede wszystkim o to, aby trochę poruszać się. Godzina zajęć to solidna dawka sportu, który wpływa pozytywnie nie tylko na ciało, ale i na ducha. Seniorzy wychodzą też popływać na basenie. Wraz z nadejściem wiosny zajęcia mają odbywać się także na świeżym powietrzu. W ruch pójdą z pewnością kijki. Wcześniej potrzebny będzie instruktaż jak prawidłowo je używać. A już wkrótce ruszą kolejna zajęcia. Fundacja chce przeprowadzić cykl spotkań o zdrowym stylu życia. Będzie można porozmawiać m.in. o dietach i prawidłowym odżywianiu. Więcej szczegółów można znaleźć tu.