Chcesz cieszyć się długim życiem? To przede wszystkim nie daj się lenistwu po przejściu na emeryturę. Wyjdź z domu i dołącz do jakiegoś w twoim mieście Klubu Seniora, rozpocznij naukę na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, lub zacznij się ruszać i ćwicz. Niektóre dyscypliny sportowe wydają się wręcz stworzone dla seniorów, a wiele innych można łatwo zmodyfikować tak, by spełniały potrzeby osób starszych.