RADOM
Czy wychodzić teraz z dziećmi na spacer?
To, że wciąż słyszymy, iż z powodu pandemii powinniśmy zostać w domu, nie oznacza, że mamy się zamknąć w czterech ścianach i w ogóle nigdzie nie wychodzić. Możemy wyjść. Musimy jednak przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad - mówi prof. Mirosław Wielgoś z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Powinniśmy przede wszystkim ograniczyć wyjścia do minimum, czyli wychodzić do pracy i po konieczne zakupy; od czasu do czasu możemy też wyjść do parku czy lasu na godzinny spacer. Jeśli wychodzimy po zakupy to pojedynczo, a nie całą rodziną.
Jeśli chcemy wyjść z dziećmi na spacer, powinnismy wybierać otwarte przestrzenie, duże parki i lasy. Co ważne, muszą to być miejsca, gdzie nie ma skupisk ludzi. Jeśli nie mamy lasu w pobliżu naszego miejsca zamieszkania, wsiądźmy w samochód i podjedźmy gdzieś. Pobyt na świeżym powietrzu na pewno dobrze wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie.
Co mają zrobić ci, którzy mieszkają z dala od terenów zielonych i nie mają własnego samochodu? Odradzam dojazd komunikacją publiczną - mówi prof, Mirosław Wielgoś. Jeśli nie możemy dojechać, wyjdźmy na spacer po okolicy w czasie, gdy nie spotkamy wielu ludzi.
Co ważne, rodzice powinni teraz zrezygnować z zabierania dzieci na place zabaw. Urządzenia tam się znajdujące mogą być żródłem zakażenia.
Posłuchaj rozmowy z prof. Mirosławem Wielgosiem: