"Zostań w domu" - mówili, nie wspomnieli jednak o tym, by nie zapominać o sylwetce... Przez koronawirusa wolny czas spędzamy w domu, a często nasze spacery ograniczają się jedynie do spacerów do lodówki. Jak wrócić do formy i zgubić zbędne kilogramy nabyte w czasie epidemii, a przy tym nie zrazić się po pierwszym dniu diety?

Dlaczego warto karmić piersią? Ile cukru spożywa przeciętny Polak i dlaczego jest to o wiele za dużo? Jak czytać etykiety na produktach, by wybierać te najlepszej jakości? Odpowiedzi na te i więcej pytań uzyskać można było podczas konferencji naukowej "Mądre żywienie - zdrowe pokolenie", która odbyła się w Wyższej Szkole Handlowej w Radomiu. 

Święta, Sylwester, Nowy Rok... Rodzinne spotkania sprzyjają podjadaniu, a to może odbić się na naszej wadze. Jak pomóc sobie wrócić do przedświątecznej formy?

Często początek roku jest dla nas okazją do podejmowania postanowień i wprowadzania zmian w naszym życiu. Czy teoria i praktyka idą ze sobą w parze?

"Być w pełni zdrowym, co to znaczy dla nas dziś?" - pod takim hasłem odbyła się w Wyższej Szkole Handlowej, organizowana przez radomski sanepid konferencja. Jej odbiorcami byli przede wszystkim uczniowie szkół ponadgimnazjalnych.