Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Radio Plus Radom
Patron dnia: św. Piotr Celestyn, papież i pustelnik              Dzisiaj Jerycho Rodzin w Parafii: Końskie (MB Nieustającej Pomocy)
Dziś jest: Środa, 19 maja 2021
piątek, 19 marca 2021 11:45

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Zamknięte siłownie oraz więcej wolnego czasu, sprawiają, że wiele osób chce rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną w domu bądź na świeżym powietrzu. A jak si ę do tego zmotywować?

Published in RADOM
poniedziałek, 26 października 2020 13:00

Gdzie ćwiczyć w Kozienicach?

W związku z trwającą drugą falą zachorowań na koronawirusa, ograniczona została działalność siłowni i basenów. W Kozienicach wciąż są jednak miejsca gdzie możemy dbać o naszą kondycję.

Published in Kozienice

Żołnierze z 62 Batalionu Lekkiej Piechoty w Radomiu wzięli udział w ćwiczeniach ze strażakami z Odrzywołu i Pionek w ramach działań antykryzysowych.

Published in REGION

"Zostań w domu" - mówili, nie wspomnieli jednak o tym, by nie zapominać o sylwetce... Przez koronawirusa wolny czas spędzamy w domu, a często nasze spacery ograniczają się jedynie do spacerów do lodówki. Jak wrócić do formy i zgubić zbędne kilogramy nabyte w czasie epidemii, a przy tym nie zrazić się po pierwszym dniu diety?

Published in RADOM
piątek, 24 kwietnia 2020 11:52

Jak ćwiczyć podczas epidemii

Nadwaga, bóle kręgosłupa i gorsze samopoczucie - to oznaka tego, że nasz organizm potrzebuje ruchu. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy teraz dużo czasu spędzamy w domu. Ale musimy przygotować się do powrotu do normalności.

Published in SPORT
czwartek, 16 kwietnia 2020 14:55

Rehabilitacja online w czasie epidemii

To alternatywa dla osób niepełnosprawnych i przewlekle chorych - fundacja Avalon wychodzi z szeroką ofertą zabiegów rehabilitacyjnych prowadzonych on-line. Chętni będą mogli skorzystać z cyklu zajęć przystosowanych do niemal każdego rodzaju niepełnosprawności i w domu zadbać o podniesienie swojej kondycji.

Published in RADOM
poniedziałek, 06 kwietnia 2020 13:43

Ćwicz w domu z KCRiS

Pomimo, że siłownie, zajęcia fitness i treningi personalne zostały zawieszone do odwołania to za pośrednictwem internetu możecie zaprosić trenera do swojego domu. Taką możliwość stwarza Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu.

Published in Kozienice
piątek, 20 marca 2020 18:04

#ZostańwDomu, ale ĆWICZ!

Wiele osób spędza teraz cały czas w domu. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności fizycznej. To nie tylko pozwoli nam szybciej wrócić do normalności, ale też poprawi odporność, a to dzisiaj szczególnie cenne.

Published in SPORT
wtorek, 22 października 2019 15:11

Kompania „Zalew” ćwiczyła nad Wisłą

Ewakuacja poszkodowanych uwięzionych na wyspie i wypadek barki przewożącej ludzi – to dwa epizody, które ćwiczyli dziś w Świerżach Górnych strażacy ze Specjalnej Kompani „Zalew”.

Published in REGION
piątek, 20 września 2019 12:34

Atak na Elektrownię Kozienice

Od wczoraj na terenie kraju trwa wojna. Żołnierze przy wsparciu służb pozamilitarnych muszą odeprzeć atak na Elektrownię Kozienice. Taki był scenariusz ćwiczeń przeprowadzonych w piątek 20 września.

Published in REGION

Pożar w zakładzie z płytami meblowymi i jedna osoba ranna - trwa akcja przy ul. Energetyków w Radomiu. 

Published in RADOM
środa, 10 października 2018 12:40

Katastrofa w ruchu na nowej drodze

Na nowym odcinku obwodnicy zachodniej Radomia doszło to zderzenia czterech pojazdów. Na szczęście, tym razem były to tylko ćwiczenia

Published in RADOM
Strona 1 z 2