Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
PRZEBOJE Z NUTĄ NOSTALGII
Agnieszka Morawska
Patron dnia: św. Sebastian, męczennik
Dziś jest: Środa, 20 stycznia 2021
poniedziałek, 26 października 2020 13:00

Gdzie ćwiczyć w Kozienicach?

W związku z trwającą drugą falą zachorowań na koronawirusa, ograniczona została działalność siłowni i basenów. W Kozienicach wciąż są jednak miejsca gdzie możemy dbać o naszą kondycję.

Published in Kozienice

Żołnierze z 62 Batalionu Lekkiej Piechoty w Radomiu wzięli udział w ćwiczeniach ze strażakami z Odrzywołu i Pionek w ramach działań antykryzysowych.

Published in REGION

"Zostań w domu" - mówili, nie wspomnieli jednak o tym, by nie zapominać o sylwetce... Przez koronawirusa wolny czas spędzamy w domu, a często nasze spacery ograniczają się jedynie do spacerów do lodówki. Jak wrócić do formy i zgubić zbędne kilogramy nabyte w czasie epidemii, a przy tym nie zrazić się po pierwszym dniu diety?

Published in RADOM
piątek, 24 kwietnia 2020 11:52

Jak ćwiczyć podczas epidemii

Nadwaga, bóle kręgosłupa i gorsze samopoczucie - to oznaka tego, że nasz organizm potrzebuje ruchu. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy teraz dużo czasu spędzamy w domu. Ale musimy przygotować się do powrotu do normalności.

Published in SPORT
czwartek, 16 kwietnia 2020 14:55

Rehabilitacja online w czasie epidemii

To alternatywa dla osób niepełnosprawnych i przewlekle chorych - fundacja Avalon wychodzi z szeroką ofertą zabiegów rehabilitacyjnych prowadzonych on-line. Chętni będą mogli skorzystać z cyklu zajęć przystosowanych do niemal każdego rodzaju niepełnosprawności i w domu zadbać o podniesienie swojej kondycji.

Published in RADOM
poniedziałek, 06 kwietnia 2020 13:43

Ćwicz w domu z KCRiS

Pomimo, że siłownie, zajęcia fitness i treningi personalne zostały zawieszone do odwołania to za pośrednictwem internetu możecie zaprosić trenera do swojego domu. Taką możliwość stwarza Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu.

Published in Kozienice
piątek, 20 marca 2020 18:04

#ZostańwDomu, ale ĆWICZ!

Wiele osób spędza teraz cały czas w domu. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności fizycznej. To nie tylko pozwoli nam szybciej wrócić do normalności, ale też poprawi odporność, a to dzisiaj szczególnie cenne.

Published in SPORT
wtorek, 22 października 2019 15:11

Kompania „Zalew” ćwiczyła nad Wisłą

Ewakuacja poszkodowanych uwięzionych na wyspie i wypadek barki przewożącej ludzi – to dwa epizody, które ćwiczyli dziś w Świerżach Górnych strażacy ze Specjalnej Kompani „Zalew”.

Published in REGION
piątek, 20 września 2019 12:34

Atak na Elektrownię Kozienice

Od wczoraj na terenie kraju trwa wojna. Żołnierze przy wsparciu służb pozamilitarnych muszą odeprzeć atak na Elektrownię Kozienice. Taki był scenariusz ćwiczeń przeprowadzonych w piątek 20 września.

Published in REGION

Pożar w zakładzie z płytami meblowymi i jedna osoba ranna - trwa akcja przy ul. Energetyków w Radomiu. 

Published in RADOM
środa, 10 października 2018 12:40

Katastrofa w ruchu na nowej drodze

Na nowym odcinku obwodnicy zachodniej Radomia doszło to zderzenia czterech pojazdów. Na szczęście, tym razem były to tylko ćwiczenia

Published in RADOM
środa, 24 stycznia 2018 15:17

Zawyją syreny!

Zawyją syreny alarmowe. Jutro ćwiczenia.

Published in RADOM
Strona 1 z 2