Słońce jest nam bardzo potrzebne, bo dzięki słońcu nasz organizm wytwarza niezbędną dla naszego zdrowia witaminę D - mówi Diana Misiewicz z "Zielonego zakątka" w Radomiu z kosmetykami i produktami naturalnymi. - Jednak niewłaściwa ekspozycja na słońce może powodować poważne choroby, w tym nowotwory skóry, a także poparzenia, przebarwienia czy wysuszenie skóry.

Oto podstawowe zasady rozsądnego korzystania ze słońca:

- nie opalajmy się w godz. od 11 do 15, gdy słońce operuje najsilniej i jego oddziaływanie jest najbardziej szkodliwe

- stosujmy kremy z filtrami, najlepiej smarować się takim kremem co 2 - 3 godziny, koniecznie smarujmy kremem z filtrem znamiona

- w czasie opalania pijmy wodę, by nawilżyć organizm, unikajmy natomiast alkoholu

- koniecznie pamiętajmy o nakryciu głowy

- po opalaniu obejrzyjmy skórę, by sprawdzić, czy nie pojawiły się na niej żadne niepokojące zmiany

Posłuchaj rozmowy z Dianą Misiewicz, właścicielką "Zielonego zakątka":

Rozmawiała Beata Okulińska.