Według Joanny Majewskiej-Wróbel pozytywne myślenie to nie optymistyczne założenie, że problemy rozwiązą się same, ale wiara w to, że jesteśmy w stanie poradzić sobie w trudnej sytuacji. Jak nauczyć się pozytywnego myslenia? Przede wszystkim nie możemy zakładac, że staniemy się optymistami w ciągu jednego dnia. To proces, a zmianę warto zacząć od znalezienia pozytywnych wydarzeń w naszym życiu i tego, co nam się udało. 

Posłuchaj rozmowy z Joanną Majewską-Wróbel:

Rozmawiała Beata Okulińska.