Aktywnie i zdrowo
Aktywna mama
wtorek, 28 lutego 2017 09:48 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Czy będąc mamą małego dziecka, albo gromadki dzieci, można znaleźć czas dla siebie i zadbać o swoje zdrowie i ładną sylwetkę? Nie jest to łatwe, ale przy odrobinie dobrych chęci i właściwemu planowaniu da się to zrobić. Ćwiczyć można podczas drzemki dziecka, ćwiczenia można wpleść w zabawę z pociechami, można skorzystać z krótkich i intensywnych zestawów, które też ładnie kształtują sylwetkę. Możliwości jest naprawdę sporo, o czym przekonuje Ewa Podsiadły-Natorska - pisarka, dziennikarka i mama prawie rocznego Filipka.
Posłuchaj rozmowy:
Rozmawiała Beata Okulińska.
CZYTAJ DALEJ
Kolędy i pastorałki w góralskim klimacie
21 grudnia 2024, 22:49
Świąteczne seanse w kinie
21 grudnia 2024, 17:56
ORP „Gen. K. Pułaski” obiektem wystawy w muzeum
21 grudnia 2024, 17:04
W piątek wernisaż wystawy "Inwazja"
17 grudnia 2024, 12:26
I Ty możesz tworzyć teatr!
14 grudnia 2024, 21:13
Premiera spektaklu EKO CZAR
14 grudnia 2024, 21:00
Jubileuszowy koncert Roberta Grudnia
14 grudnia 2024, 20:42
Barwny korowód kolędników przejdzie ulicami Radomia
14 grudnia 2024, 20:37
PUŁASKI 272 – nowa wystawa w Muzeum w Warce
13 grudnia 2024, 17:38
Teatr Nie Teraz ze sztuką u bł. Annuarity
13 grudnia 2024, 12:21
Grudniowe nowości na ekranach kin
13 grudnia 2024, 11:56
Muzyczny grudzień z Radomską Orkiestrą Kameralną
13 grudnia 2024, 11:29
NAJNOWSZE
1
Kwadrans dla Pasterza (25 grudnia 2024)
2
Jubileusz nadziei z szofarem w tle
3
Tajemnica bliskości Boga
4
Słowo Biskupa Radomskiego na Boże Narodzenie 2024
5
Przebudowano ważne skrzyżowanie w Radomiu
6
Obwodnica Końskich w budżecie województwa
7
Starosta przysuski powołał swojego pełnomocnika
8
Odbyły się rekolekcje dla mężczyzn