Aktywnie i zdrowo
Aktywna mama
wtorek, 28 lutego 2017 09:48 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Czy będąc mamą małego dziecka, albo gromadki dzieci, można znaleźć czas dla siebie i zadbać o swoje zdrowie i ładną sylwetkę? Nie jest to łatwe, ale przy odrobinie dobrych chęci i właściwemu planowaniu da się to zrobić. Ćwiczyć można podczas drzemki dziecka, ćwiczenia można wpleść w zabawę z pociechami, można skorzystać z krótkich i intensywnych zestawów, które też ładnie kształtują sylwetkę. Możliwości jest naprawdę sporo, o czym przekonuje Ewa Podsiadły-Natorska - pisarka, dziennikarka i mama prawie rocznego Filipka.
Posłuchaj rozmowy:
Rozmawiała Beata Okulińska.
CZYTAJ DALEJ
Historia pewnego romansu. Piosenki z dwudziestolecia w Łaźni
24 listopada 2024, 13:49
Radomskie święto poetów i poezji
24 listopada 2024, 12:18
Będzie kryminał! Festiwal Kryminalny w Radomiu
23 listopada 2024, 15:50
Światło północy w Elektrowni
23 listopada 2024, 15:10
Wojciech Konikiewicz z zespołem. Zaduszki jazzowe
22 listopada 2024, 17:12
Rzecz o Majdanku
22 listopada 2024, 14:44
Świąteczna wystawa w Kamienicy Deskurów
22 listopada 2024, 13:26
35 Radomskie Spotkania z Poezją
21 listopada 2024, 21:08
Spotkanie w poetyckim klimacie
20 listopada 2024, 20:21
Poznaj swoją orkiestrę - The best of ROK
20 listopada 2024, 16:18
Grażyna Szapołowska na radomskiej scenie
20 listopada 2024, 12:36
Retrofotografie. Wystawa fotografii Kordiana Pawlaka
20 listopada 2024, 12:08
NAJNOWSZE
1
Porażka Radomiaka
2
Modlitwa za zmarłych 400 radomskich lekarzy
3
Historia pewnego romansu. Piosenki z dwudziesto...
4
Dzień Kolejarza w blasku jubileuszu Kolei Mazow...
5
Dwa miesiące od powodzi. Terytorialsi 6MBOT kon...
6
Radomskie święto poetów i poezji
7
Pół tysiąca młodych w Pionkach
8
Wszyscy ludzie klaszczą w dłonie, cała ziemia ś...