Bezpłatne zajęcia Nordic Walking ruszyły w marcu w Radomiu. Treningi odbywają się w parkach od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych. Są przeznaczone dla wszystkich amatorów chodzenia z kijami - i dla początkujących, i dla bardziej zaawansowanych.

Warto wziąć w nich udział, bo Nordic Walking to same korzyści dla zdrowia, samopoczucia i kondycji. Marsz z kijami to sport, który może uprawiać dosłownie każdy bez względu na wiek i poziom wytrenowania, można go uprawiać praktycznie wszędzie i o każdej porze roku, uruchamia 90% mięśni, nie obciąża stawów, zwiększa elastyczność, odchudza, wzmacnia serce. Do jego uprawiania są potrzebne specjalne kije, ale warto w nie zainwestować, bo te dobrej jakości mogą nam służyć przez długie lata.

Posłuchaj rozmowy o Nordic Walkingu z Jarosławem Ludwińskim - prezesem Szkolnego Związku Sportowego w Radomiu i organizatorem zajęć:

Rozmawiała Beata Okulińska.