Aktywnie i zdrowo
Sezon na szparagi
piątek, 17 maj 2019 09:51 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Sezon na szparagi rozpoczyna się zwykle pod koniec kwietnia i trwa do połowy lipca. Warto wykorzystać ten krótki czas, bo szparagi przynoszą wiele korzyści naszemu zdrowiu. Zawierają asparginę, która obniża ciśnienie tętnicze krwi i wspomaga pracę serca; przeciwutleniacze, które poprawiają wyglad cery; witaminy z grupy B, potas, wapń i magnez. W sklepach znajdziemy szparagi białe i zielone. Te pierwsze, przed gotowaniem musimy obrać. Szparagi możemy podawać gotowane w wodzie lub na parze, zasmażane czy jako dodatki do dań.
Posłychaj rozmowy o szparagach z dieteyczką Katarzyną Marszałek:
Rozmawiała Beata Okulińska.
CZYTAJ DALEJ
Miasto Kazimierzowskie Przestrzenie Inspiracji 2024
18 września 2024, 12:44
Akademia dla młodych kinomanów
18 września 2024, 08:47
Szara strefa poezji
17 września 2024, 12:54
Szara strefa poezji
10 września 2024, 12:53
Za nami dziewiąta edycja Festiwalu Opoczno Folk Attack
16 września 2024, 14:49
Znamy laureata Nagrody Literackiej im. Witolda Gombrowicza
16 września 2024, 09:38
Opoczno Folk Attack przeniesiony do MDK
13 września 2024, 19:48
Uliczka Tradycji. Przeniesiemy się do lat 90
13 września 2024, 09:51
Po raz drugi zaśpiewają piosenki Połomskiego
12 września 2024, 23:37
"First Time/ Pierwszy raz" w Elektrowni
12 września 2024, 23:14
Święto teatru w Radomiu
11 września 2024, 12:32
Przed nami Festiwal Opoczno Folk Attack
11 września 2024, 12:01
NAJNOWSZE
1
Rocznica śmierci o. Czumy
2
Strażacy z powiatów lipskiego i radomskiego ze ...
3
Kapliczki Puszczy Kozienickiej
4
Nowa siedziba Powiatowego Zespołu Orzekania o N...
5
Pomoc dla powodzian
6
Miasto Kazimierzowskie Przestrzenie Inspiracji ...
7
W Radomiu odbędzie się Piknik Kawaleryjski
8
Kościół radomski modlił się o dar beatyfikacji ...