Zrezygnujmy z kawy i alkoholu na rzecz wody, pamiętajmy o odpowiednim ubiorze i ochronie przed słońcem, a na pewno bezpiecznie przetrwamy upały.

Nie przesadzajmy z opalaniem - mówi kosmetolog Edyta Kluś. Długie wystawianie ciała na działalność promieni słonecznych może być szkodliwe dla naszego zdrowia. Opalając się, powinniśmy pamiętać o stosowaniu kremów ochronnych. Szczególną ostrożność powinniśmy zachować opalając się w krajach południowej Europy, gdzie słońce jest mocniejsze niż w Polsce i do którego nasza skóra nie jest przyzwyczajona.