Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Rodzinne szopki bożonarodzeniowe w Końskich
24 listopada 2025, 17:44
W niedzielę strzelecki bieg w Białaczowie
21 listopada 2025, 15:27
Twórcy opoczyńskiego przemysłu ceramicznego uhonorowani
21 listopada 2025, 16:42
Jubileusz koneckiego oddziału PTTK
21 listopada 2025, 11:31
W niedzielę Rewia Sztuki Ludowej
21 listopada 2025, 11:09
Nadrzeczny bulwar powstaje w Drzewicy
20 listopada 2025, 08:16
Powiatowa nagroda w dziedzinie kultury. Ruszył nabór wniosków
18 listopada 2025, 17:47
W Brzustówku powstaje świetlica wiejska
18 listopada 2025, 17:03
Skarżyskie Mesko kupiło ponad 50 hektarów działki od Pionek
18 listopada 2025, 08:42
Rusza nabór wniosków o wsparcie dla strażaków
18 listopada 2025, 08:08
Kolejny Orlik w Skarżysku-Kamiennej
18 listopada 2025, 07:42
Powiat konecki wspiera rodaków na Wileńszczyźnie
17 listopada 2025, 17:45
