Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Skarżysko Kam. 94.5 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
POPOŁUDNIE PLUS RADOM
Wojtek Sałek
Patron dnia: Najświętsza Maryja Panna, Matka Dobrej Rady
Dziś jest: Piątek, 26 kwietnia 2024

RADOM

Zajęcia w wodzie dla seniorów

czwartek, 30 sierpnia 2018 14:57 / Autor: Elżbieta Warchoł
za: pixabay
Elżbieta Warchoł

Zapisy seniorów od 3 do 7 września 2018 roku

Prezydent Miasta Radomia przygotował ofertę nieodpłatnych zajęć dla osób aktywnych, w szczególności seniorów. „Aqua Fitness” to zajęcia w wodzie z elementami ćwiczeń korekcyjno – kompensacyjnych. W zajęciach usprawniających, stymulujących sprawność i wydolność organizmu mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 55 lat. Aby w nich uczestniczyć wystarczy złożyć oświadczenie stwierdzające brak przeciwwskazań do podjęcia aktywności fizycznej w tego rodzaju zajęciach.

Program jest uzupełniony o edukację zdrowotną, czyli poradnictwo dotyczące zdrowej diety i codziennej aktywności fizycznej. Zajęcia będą trwały 45 minut i odbywały się jeden raz w tygodniu dla każdego uczestnika. W okresie od 11.09 do 21.12.2018 r. odbędzie się 15 spotkań w maksymalnie 30-osobowych grupach. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. Mają one na celu poprawę kondycji fizycznej, wzmocnienie stawów, serca i ogólnego samopoczucia. Zapisy będą przyjmowane osobiście w dniach 3-7 września 2018 roku w godz. 8.00 - 14.00 w Biurze Sportu i Turystyki Urzędu Miejskiego w Radomiu, pok. 262. Program jest finansowany ze środków Gminy Miasta Radomia. Ewentualne uwagi i zapytania można przesyłać na adres: sport@umradom.pl