Radom 90.7 FM | Końskie i Opoczno 94 FM | Skarżysko Kam. 94.5 FM | Kozienice 97.9 FM
Na antenie:
POPOŁUDNIE PLUS RADOM
Wojtek Sałek
Patron dnia: święci Adam i Ewa, pierwsi rodzice
Dziś jest: Wtorek, 24 grudnia 2024

Aktywnie i zdrowo

Zamienniki białego cukru.

czwartek, 30 listopada 2017 17:30 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska

O tym, że biały cukier jest szkodliwy, słyszymy już od dawna. Ale nie musimy rezygnować ze słodyczy, by być zdrowym. W sklepach znajdziemy mnóstwo zamienników, którymi możemy zastąpić baiły cukier. Są to m.in. cukier kokosowy, ksylitol, erytrol czy stewia, syrop daktywloy czy z agawy. Do wypieków czy deserów możemy też używać suszonych owoców, jak rodzynki, daktyle, figi czy morele. Pamiętajmy jednak, że nawet taki naturalny cukier w nadmiarze nie jest wskazany - niestety, suszone owoce także tuczą, więc nie przesadzajmy z ilością.

Posłuchaj rozmowy o zamiennikach cukru z Anetą Czarnecką, współwłaścicielką sklepu "Nasze Kasze":

Rozmawiała Beata Okulińska.