Na fanpage’u Fitness Clubu w Kozienicach dostępnego TU, pojawiły się filmy, w których znani mieszkańcom Kozienic trenerzy prezentują ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu. - W filmach znajdziemy zarówno ćwiczenia z wykorzystaniem wyłącznie własnej masy ciała jak i ze sprzętem – wyjaśnia Michał Jamanek, trener Kozienickiego Centrum Rekreacji i Sportu:

Z materiału udostępnionego przez KCRiS mogą korzystać wszyscy, niezależnie od formy. Jak dobrać ćwiczenia do swojej obecnej kondycji wyjaśnia Michał Jamanek:

Do tej pory pojawiły się trzy filmy z serii „Pobudź swoją odporność”, ale w najbliższym czasie powinniśmy spodziewać się kolejnych:

Ćwiczenia udostępnione przez Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu to propozycja dla osób, które z powodu koronawirusa mają nagłą przerwę w treningach jak i dla tych, dla których domowa izolacja jest impulsem do rozpoczęcia ćwiczeń.