Spotykają się niezależnie od pogody i wspólnie przebiegają dystans ok. 6 km. Jest to nie tylko przygotowanie do czerwcowego II Biegu Szlakiem Jana Kochanowskiego, ale również okazja do poprawiania kondycji, spotkań z pasjonatami biegania, a przede wszystkim sprint do zdrowia. W każdą sobotę biegacze wyruszają z Placu Jana Kochanowskiego w Zwoleniu. Jak mówią Agata Grabiec-Cywka i Krzysztof Cywka – przedstawiciele Stowarzyszenia "Zwoleń Biega", każdy może przyłączyć się do treningu:

W sobotnim bieganiu udział bierze stała gruma osób, która otwarta jest na wszystkich, niezależnie od wieku, czy zaawansowania. Jak zapewniają członkowie Stowarzyszenia, między biegaczami nie ma żadnych barier – mogą porozmawiać o wszystkim, wspólnie się dopingują:

Agata Grabiec-Cywka i Krzysztof Cywka zaznaczają, że bieganie to "dobry nałóg", który na korzyść zmienia tryb życia człowieka. Daje pozytywne efekty zdrowotne, dobrze wpływa na samopoczucie, a także uczy racjonalnego planowania i gospodarowania czasem. I chociaż w przypadku gości Radia Plus Radom bieganie nie od zawsze było oczywistością, to sprawiło, że życie stało się lżejsze (dosłownie), a sport stał się nieodzownym elementem ich życia:

Stowarzyszenie "Zwoleń Biega" działa niespełna rok, liczy 25 członków i cały czas rośnie w siłę. Ma także wiele planów na przyszłość:

8 maja - bieg charytatywny w Tczowie]

18 czerwca II bieg Slakiem Jana Kochanowskiego

26 lipca sztafeta Zwoleń - Wieliczka na ŚDM 2016

29 października III bieg o Gorącą Dynię

10 listopada bieg Niepodległości

A także inne imprezy, takie jak majowy Test Coopera, wrześniowy "Bieg Prezesa", IV bieg Sylwestrowy oraz pomoc w imprezach szkolnych.

Nie trzeba zapisywać się do Stowarzyszenia, ani wydawać pieniędzy. Wystarczy mieć dobre buty, a przede wszystkim chęć do biegania.

Treningi w każdą sobotę ok. Godz. 17:00. Start sprzed Urzędu Miejskiego w Zwoleniu.