Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Pobiegną z Wandą Panfil
09 marca 2026, 17:50
Niepewna przyszłość klubu Moya Radomka Radom?
23 stycznia 2026, 09:58
Radomiak spróbuje pokonać Lechię Gdańsk
03 listopada 2025, 11:13
Radomka liderem Tauron Ligi
28 października 2025, 07:58
Remis Radomiaka
28 października 2025, 07:00
Sukces opocznian w katowickim Spodku
10 października 2025, 17:38
Korona Ziemi przed nimi
04 września 2025, 11:15
Ograli wicemistrzów Polski
04 sierpnia 2025, 07:39
Demolka w Radomiu
21 lipca 2025, 08:50
Prezes Sułkowska: tworzymy projekt, aby wrócić na szczyt
04 lipca 2025, 10:40
Młodzi sportowcy na start! Spotkajmy się na pikniku!
18 czerwca 2025, 06:23
Makalu musi poczekać
03 czerwca 2025, 11:02
