Aktywnie i zdrowo
Aktywne seniorki
piątek, 20 stycznia 2017 16:44 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Lepsze samopoczucie, więcej energii, większa sprawność, lepsza figura - to efekty, które dzięki regularnym ćwiczeniom mogą uzyskać wszystkie seniorki. Wystarczy, że będą ćwiczyły trzy razy w tygodniu po godzinie i prawidłowo się odżywiały.
Kilka rad dla pań, które chciałyby rozpocząć ćwiczenia w naszej rozmowie. O tym dlaczego warto ćwiczyć, jak ćwiczyć, skąd czerpać motywację do ćwiczeń mówi Ola Buczak - fizjoterapeutka i trenerka personalna:
Co dają ćwiczenia seniorkom poza lepszym zdrowiem? Odpowiada pani Weronika:
Rozmawiała Beata Okulińska
CZYTAJ DALEJ
Radomiak wygrał mecz za 6 punktów
15 grudnia 2024, 17:39
VIII Mistrzostwa Grupy Enea w Tenisie Stołowym już rozstrzygnięte
14 grudnia 2024, 15:04
Radomiak Radom zremisował z GKS Katowice
07 grudnia 2024, 11:52
Wybierzemy się na lodowisko!
05 grudnia 2024, 19:28
Bolesna porażka Radomiaka
03 grudnia 2024, 12:09
IV Turniej Piłki Nożnej o Puchar Prezesa Enei Wytwarzanie już za nami
27 listopada 2024, 13:56
Porażka Radomiaka
24 listopada 2024, 15:16
To było spotkanie pełne sportowych emocji
22 listopada 2024, 14:51
Pewne zwycięstwo Czarnych Radom
17 listopada 2024, 15:40
Wygrana Radomki w pucharze CEV
08 listopada 2024, 09:07
Radomiak zremisował z Piastem
03 listopada 2024, 15:41
IV Konkurs Szachowe Zaduszki
02 listopada 2024, 09:01