Wystarczy niewiele, aby potrawy były zdrowsze: niezdrowe tłuszcze zastąpmy olejami, te rafinowane wymmieńmy na nierafinowane, mąkę pszenną wymieńmy na przykład na owsianą, zamiast rafinowanego cukru użyjmy słodkich suszonych owoców. Smakujmy potrawy zamiast je pochłaniać i wyjdźmy na rodzinny spacer - radzi Aneta Czarnecka. Pamiętajmy też, że Święta Wielkanocne to święta wiosenne, a wiosna to pora kiedy wszystko dookoła staje się radośniejsze i lżejsze. Warto, by były takie także potrawy na naszych stołach. Niech nie zabraknie na nich sałatek i jaj faszerowanych kolorowymi warzywnymi pastami.

Posłuchaj rozmowy z Anetą Czarnecką:

Rozmawiała Beata Okulińska.