Od 1 stycznia obowiązuje w Polsce podatek cukrowy. W założeniu ma on zniechęcić do kupowania napojów słodzonych. Czy radomianie faktycznie ograniczą ich spożycie?

Po okresie świąteczno-noworocznym wiele osób zastanawia się, jak zgubić nadmiar kilogramów. Kluczowa nie musi być jednak zmiana diety, a zmniejszenie porcji i aktywność fizyczna.

Wiele osób nie wyobraża sobie stołu wigilijnego bez karpia i śledzia. Przed zakupem warto zadać sobie pytanie czy w ogóle jest zdrowy.

Kwarantanna i izolacja zmusiły nas do zmiany stylu życia. Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie, recepta jest prosta – wystarczy odpowiednia dieta i trochę ruchu.

Wiele potraw znajdzie się na stole wigilijnym. Wśród nich m.in. karp i śledź. Co jest zdrowsze i czy w ogóle wigilijne potrawy są zdrowe?