Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Szara strefa poezji
20 maj 2024, 19:44
46 Radomska Wiosna Literacka. Program
20 maj 2024, 23:13
Bajkowa Niedziela na Dzień Dziecka! Ostatnie spotkanie w sezonie
20 maj 2024, 15:08
Orkiestry zagrały w Opocznie
20 maj 2024, 11:00
Spotkania z Historią i Sztuką. Robert Grudzień - koncerty
19 maj 2024, 12:13
Pokaz multimedialny fotografii Małgorzaty Budzisz - Keep on rockin
19 maj 2024, 12:07
Udana Noc Muzeów w Opocznie
18 maj 2024, 22:50
Noc Muzeów w Radomiu - powrót do PRL
18 maj 2024, 22:46
Wystawa malarstwa Witolda Kowalskiego
18 maj 2024, 00:47
Wystawa Pawła Janusa
17 maj 2024, 22:39
Kasia Chałdaś o swojej muzycznej przygodzie
17 maj 2024, 14:06
Wspomnienie o Sławomirze Franeckim
17 maj 2024, 11:12
NAJNOWSZE
1
Stop podwyżkom od lipca. PiS zbiera podpisy.
2
Odpoczniak rozbudowany
3
Policjanci z Szydłowca zlikwidowali uprawę konopii
4
Zaginęła Sandra Skuza. Policja prosi o pomoc
5
46 Radomska Wiosna Literacka. Program
6
Nie ma szkoły bez nauczycieli. Szkoła Podstawow...
7
Zatrzymany za posiadanie narkotyków
8
Bruno Baltazar został nowym trenerem Radomiaka!