Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
Bruno Baltazar został nowym trenerem Radomiaka!
20 maj 2024, 21:30
Za nami trzecia edycja Opoczno Run z Wandą Panfil
20 maj 2024, 15:25
Maciej Kędziorek nie jest już trenerem Radomiaka!
19 maj 2024, 10:47
Zieloni przegrali ze Śląskiem Wrocław
19 maj 2024, 08:29
Motocyklowe Mistrzostwa Mazowsza
16 maj 2024, 09:48
III Opoczno Run z Wandą Panfil
13 maj 2024, 14:57
Sprint Cup 2024: jeden z pucharów zostaje w Kozienicach
13 maj 2024, 11:13
Radomiak zagra z Ruchem Chorzów
13 maj 2024, 11:02
Arkadiusz Kułynycz jedzie na olimpiadę do Paryża!
13 maj 2024, 09:25
Rekord Świata Wincentego Korczaka w biegu 24-godzinnym
13 maj 2024, 08:23
Radomiak pokonał Legię Warszawa
05 maj 2024, 22:20
Radomiak Radom zmierzy się z Legią Warszawa
04 maj 2024, 21:03