Od nowego roku rzucam palenie, będę dbać o zdrowie, znajdę więcej czasu dla bliskich. Pomysłów na postanowienia noworoczne może być wiele. Są osoby, które co roku od pierwszego stycznia wdrażają swoje ambitne plany w życie. Inni wychodzą z założenia, że lepiej pracować nad sobą przez cały rok, a nie czekać na odpowiedni moment. "Od nowego roku" to słowa, które są mentalną podpórką dla leniwych - wyjaśnia psycholog Jacek Mularski:

Kiedy zatem najlepiej decydować się na zmiany?:

Podpórka podpórką, jednak wielu z nas wraz z nowym rokiem rozpoczyna walkę ze swoimi słabościami: 

A co ciekawe, podobne postanowienia podejmowaliśmy w ubiegłym roku. Jesteśmy zdeterminowali przed rozpoczęciem roku, planując "Od pierwszego stycznia .....", jednak motywacja nie jest trwała:

Możemy powiedzieć znajomym o swoim postanowieniu, odkładać pieniądze zaoszczędzone na tym, z czego rezygnujemy, jednak najważniejsze, by postanowienie było szczere i wynikające z prawdziwej chęci zmian, a nie ze zmian w kalendarzu:

Zatem trzymamy kciuki za wszystkich, którzy zdecydowali się na zmiany. Powodzenia i wytrwałości!