Zajadamy się dla przyjemności, z łakomstwa, dla towarzystawa..Ale kiedy "waga prawdę nam powie..." niestety wielu z nas nie jest już do śmiechu...Może nawet tracimy apetyt i decydujemy się na dietę. - Restrykcyjne diety po świętach nie są dobre. Takie odradzam, ponieważ możemy sobie zrobić więcej szkody niż pożytku. Dlatego raczej małymi kroczkami powinniśmy zmieniać styl życia i jedzenia. Warto zacząć od regularnego nawadniania organizmu. A potem od wprowadzania bardziej wartościowych produktrów do naszej diety - radzi dr Iwona Piątkowska dietetyk, która była gościem Radia Plus Radom. Rozmawiała Magda Gliszczyńska