Wysokie temperatury męczą radomian i mieszkańców regionu i przysparzają im wielu problemów zdrowotnych. Dlatego lekarze zalecają unikanie wychodzenia na zewnątrz między godz. 10:00 a 17:00. - Nie zostawiajmy w samochodzie dzieci i zwierząt. Pamiętajmy o przewiewnym, ale zakrywającym możliwie największą powierzchnię skóry ubraniu oraz o nakryciu głowy- przypomina i apeluje ratownik medyczny, Mariusz Wielocha:

- W taką pogodę łatwo o odwodnienie. Ważne więc, by nie przeoczyć pierwszych objawów - tłumaczy:

Apatia, złe samopoczucie, silne pocenie się, suchość w gardle – mogą świadczyć o odwonieniu - wyjaśnia ratownik.

Specjaliści radzą, by w upał nie wychodzić z domu bez powodu, zawsze mieć przy sobie butelkę wody i nakrycie głowy. Radomianie przed gorącem chronią się na wiele sposobów:

Upał jest groźny zwłaszcza dla osób starszych, małych dzieci i kobiet w ciąży. Lekarze zalecają, aby w czasie największych w miarę możliwości pozostać w chłodnych pomieszczeniach, jeść lekkie posiłki, pić dużo wody, unikać kawy i alkoholu.