Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Ważny jest odpowiedni strój, nakrycie głowy. Unikajmy wychodzenia na słońce zwłaszcza w południe. Zabierajmy ze sobą wodę. Pamiętajmy o częstym piciu wody, najlepiej w małych porcjach. Można ją także odrobinę posolić. Podczas upałów warto ograniczyć picie kawy. Absolutnie rezygnujemy z picia alkoholu.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Mariuszem Wielochą, ratownikiem medycznym z Radomskiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Radomiu: