Aktywnie i zdrowo
Aktywna mama
wtorek, 28 lutego 2017 09:48 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Czy będąc mamą małego dziecka, albo gromadki dzieci, można znaleźć czas dla siebie i zadbać o swoje zdrowie i ładną sylwetkę? Nie jest to łatwe, ale przy odrobinie dobrych chęci i właściwemu planowaniu da się to zrobić. Ćwiczyć można podczas drzemki dziecka, ćwiczenia można wpleść w zabawę z pociechami, można skorzystać z krótkich i intensywnych zestawów, które też ładnie kształtują sylwetkę. Możliwości jest naprawdę sporo, o czym przekonuje Ewa Podsiadły-Natorska - pisarka, dziennikarka i mama prawie rocznego Filipka.
Posłuchaj rozmowy:
Rozmawiała Beata Okulińska.
CZYTAJ DALEJ
Zbieramy nakrętki dla Oliwiera z Kozienic
02 maj 2024, 19:16
Zapraszamy na imieniny króla do Kozienic
02 maj 2024, 17:57
Oprysk przeciwko chrabąszczom – lepiej nie wchodzić do lasu
02 maj 2024, 17:21
Czołowe zderzenie busów za Białobrzegami
02 maj 2024, 11:41
Tomasz Łuczkowski: Będę się przyglądał pracy burmistrza i urzędu z innej perspektywy
30 kwietnia 2024, 16:51
Zatrzymana po kradzieży z kościoła
30 kwietnia 2024, 14:56
Na majówkę do lasu
30 kwietnia 2024, 09:30
W niecałe 10 minut dwa razy wpadł w ręce drogówki
29 kwietnia 2024, 13:20
Kamil Kubicki za Grzegorza Pieca
29 kwietnia 2024, 13:16
Szydłowiec zaprasza na „Zygmunty”
29 kwietnia 2024, 11:17
Obchody 3 maja w Kozienicach
29 kwietnia 2024, 11:55
Dwóch nietrzeźwych kierujących doprowadziło do zderzenia
29 kwietnia 2024, 11:29
NAJNOWSZE
1
18 madali dla radomian na Mistrzostwach Polski
2
Zbieramy nakrętki dla Oliwiera z Kozienic
3
Zapraszamy na imieniny króla do Kozienic
4
Oprysk przeciwko chrabąszczom – lepiej nie wcho...
5
Czołowe zderzenie busów za Białobrzegami
6
Relikwie rodziny Ulmów w paradyskim sanktuarium
7
Litania Loretańska wyśpiewana na podwórzach
8
W 20 rocznicę wejścia Polski do Unii Europejskiej