Aktywnie i zdrowo
Dlaczego warto wybrać się do sauny?
wtorek, 18 października 2016 11:02 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Korzystanie z sauny ma wiele zalet: oczyszcza organizm i skórę z toksyn, dotlenia skórę, poprawia funkcjonowanie dróg oddechowych, hartuje, przynosi ulgę zmęczonym mięśniom, relaksuje. Z sauny najlepiej korzystać jeden - dwa razy w tygodniu. Polecana jest prawie wszystkim - przeciwwskazania to m.in. niewydolność serca, nadciśnienie, infekcje układu oddechowego, ciążą i okres karmienia piersią.
Posłuchaj rozmowy o zaletach korzystania z sauny z Krzysztofem Blankiem - trenerem personalnym i dietetykiem:
CZYTAJ DALEJ
„Eksperci” od św. Rity modlili się w kościele w Nieświniu
24 listopada 2025, 08:22
Relikwie rodziny Ulmów w sanktuarium na Idalnie
23 listopada 2025, 13:20
Diecezja radomska: spotkania młodych w ramach ŚDM
23 listopada 2025, 13:06
Bp Solarczyk do członków AK i KSM: jesteście ludźmi wiary!
23 listopada 2025, 13:02
Konecka kolegiata pięknieje
20 listopada 2025, 16:53
Kwadrans dla Pasterza (21 listopada 2025)
21 listopada 2025, 12:16
Urodziny w hospicjum
20 listopada 2025, 10:22
Przed nami Cecyliański Zjazd Chórów w Opocznie
20 listopada 2025, 08:40
Wdzięczność i ufność
19 listopada 2025, 14:27
Spotkania młodych w Kościele radomskim
19 listopada 2025, 13:37
Rola księdza w trudnym temacie
19 listopada 2025, 13:02
Święta Rita - świętość rodzi się z wierności...
19 listopada 2025, 08:47
