Aktywnie i zdrowo
Co jeść zimą?
czwartek, 02 lutego 2017 17:37 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Zimą wcale nie musimy przytyć - przekonują dietetycy. Wystarczy, że zwrócimy uwagę na to, co jemy, zachowamy trochę umiaru i będziemy się ruszać. Odpowiednia dieta może też sprawić, że mimo zimna i krótkiego dnia będziemy się dobrze czuć i nie będziemy chorować, a gdy temperatura spadnie dużo poniżej zera rozgrzać się pomogą nam odpowiednie potrawy.
Jak nie przytyć zima? Co jeść o tej porze roku, a z czego lepiej zrezygnować i dlaczego? Na te pytania odpowiada dietetyk Katarzyna Pruszkowska:
Które produkty warto jeść zimą, by poprawić odporność organizmu?
CZYTAJ DALEJ
Zapraszamy na imieniny króla do Kozienic
02 maj 2024, 17:57
Oprysk przeciwko chrabąszczom – lepiej nie wchodzić do lasu
02 maj 2024, 17:21
Czołowe zderzenie busów za Białobrzegami
02 maj 2024, 11:41
Tomasz Łuczkowski: Będę się przyglądał pracy burmistrza i urzędu z innej perspektywy
30 kwietnia 2024, 16:51
Zatrzymana po kradzieży z kościoła
30 kwietnia 2024, 14:56
Na majówkę do lasu
30 kwietnia 2024, 09:30
W niecałe 10 minut dwa razy wpadł w ręce drogówki
29 kwietnia 2024, 13:20
Kamil Kubicki za Grzegorza Pieca
29 kwietnia 2024, 13:16
Szydłowiec zaprasza na „Zygmunty”
29 kwietnia 2024, 11:17
Obchody 3 maja w Kozienicach
29 kwietnia 2024, 11:55
Dwóch nietrzeźwych kierujących doprowadziło do zderzenia
29 kwietnia 2024, 11:29
Zaczyna się budowa hali sportowej przy liceum w Iłży
29 kwietnia 2024, 10:51
NAJNOWSZE
1
Zapraszamy na imieniny króla do Kozienic
2
Oprysk przeciwko chrabąszczom – lepiej nie wcho...
3
Czołowe zderzenie busów za Białobrzegami
4
Relikwie rodziny Ulmów w paradyskim sanktuarium
5
Litania Loretańska wyśpiewana na podwórzach
6
W 20 rocznicę wejścia Polski do Unii Europejskiej
7
20 lat w Unii Europejskiej. Jak zmienił się Radom?
8
Tomasz Łuczkowski: Będę się przyglądał pracy bu...