Aktywnie i zdrowo
Sezon na szparagi
piątek, 17 maj 2019 09:51 / Autor: Beata Okulińska
Beata Okulińska
Sezon na szparagi rozpoczyna się zwykle pod koniec kwietnia i trwa do połowy lipca. Warto wykorzystać ten krótki czas, bo szparagi przynoszą wiele korzyści naszemu zdrowiu. Zawierają asparginę, która obniża ciśnienie tętnicze krwi i wspomaga pracę serca; przeciwutleniacze, które poprawiają wyglad cery; witaminy z grupy B, potas, wapń i magnez. W sklepach znajdziemy szparagi białe i zielone. Te pierwsze, przed gotowaniem musimy obrać. Szparagi możemy podawać gotowane w wodzie lub na parze, zasmażane czy jako dodatki do dań.
Posłychaj rozmowy o szparagach z dieteyczką Katarzyną Marszałek:
Rozmawiała Beata Okulińska.
CZYTAJ DALEJ
Bruno Baltazar został nowym trenerem Radomiaka!
20 maj 2024, 21:30
Za nami trzecia edycja Opoczno Run z Wandą Panfil
20 maj 2024, 15:25
Maciej Kędziorek nie jest już trenerem Radomiaka!
19 maj 2024, 10:47
Zieloni przegrali ze Śląskiem Wrocław
19 maj 2024, 08:29
Motocyklowe Mistrzostwa Mazowsza
16 maj 2024, 09:48
III Opoczno Run z Wandą Panfil
13 maj 2024, 14:57
Sprint Cup 2024: jeden z pucharów zostaje w Kozienicach
13 maj 2024, 11:13
Radomiak zagra z Ruchem Chorzów
13 maj 2024, 11:02
Arkadiusz Kułynycz jedzie na olimpiadę do Paryża!
13 maj 2024, 09:25
Rekord Świata Wincentego Korczaka w biegu 24-godzinnym
13 maj 2024, 08:23
Radomiak pokonał Legię Warszawa
05 maj 2024, 22:20
Radomiak Radom zmierzy się z Legią Warszawa
04 maj 2024, 21:03