W związku z trwającą drugą falą zachorowań na koronawirusa, ograniczona została działalność siłowni i basenów. W Kozienicach wciąż są jednak miejsca gdzie możemy dbać o naszą kondycję.

Żołnierze z 62 Batalionu Lekkiej Piechoty w Radomiu wzięli udział w ćwiczeniach ze strażakami z Odrzywołu i Pionek w ramach działań antykryzysowych.

"Zostań w domu" - mówili, nie wspomnieli jednak o tym, by nie zapominać o sylwetce... Przez koronawirusa wolny czas spędzamy w domu, a często nasze spacery ograniczają się jedynie do spacerów do lodówki. Jak wrócić do formy i zgubić zbędne kilogramy nabyte w czasie epidemii, a przy tym nie zrazić się po pierwszym dniu diety?

Nadwaga, bóle kręgosłupa i gorsze samopoczucie - to oznaka tego, że nasz organizm potrzebuje ruchu. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza gdy teraz dużo czasu spędzamy w domu. Ale musimy przygotować się do powrotu do normalności.

To alternatywa dla osób niepełnosprawnych i przewlekle chorych - fundacja Avalon wychodzi z szeroką ofertą zabiegów rehabilitacyjnych prowadzonych on-line. Chętni będą mogli skorzystać z cyklu zajęć przystosowanych do niemal każdego rodzaju niepełnosprawności i w domu zadbać o podniesienie swojej kondycji.

Pomimo, że siłownie, zajęcia fitness i treningi personalne zostały zawieszone do odwołania to za pośrednictwem internetu możecie zaprosić trenera do swojego domu. Taką możliwość stwarza Kozienickie Centrum Rekreacji i Sportu.

Wiele osób spędza teraz cały czas w domu. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności fizycznej. To nie tylko pozwoli nam szybciej wrócić do normalności, ale też poprawi odporność, a to dzisiaj szczególnie cenne.

Ewakuacja poszkodowanych uwięzionych na wyspie i wypadek barki przewożącej ludzi – to dwa epizody, które ćwiczyli dziś w Świerżach Górnych strażacy ze Specjalnej Kompani „Zalew”.

Od wczoraj na terenie kraju trwa wojna. Żołnierze przy wsparciu służb pozamilitarnych muszą odeprzeć atak na Elektrownię Kozienice. Taki był scenariusz ćwiczeń przeprowadzonych w piątek 20 września.

Pożar w zakładzie z płytami meblowymi i jedna osoba ranna - trwa akcja przy ul. Energetyków w Radomiu. 

Na nowym odcinku obwodnicy zachodniej Radomia doszło to zderzenia czterech pojazdów. Na szczęście, tym razem były to tylko ćwiczenia

Zawyją syreny alarmowe. Jutro ćwiczenia.